sara مشرف
المساهمات : 380 تاريخ التسجيل : 05/09/2007 العمر : 35
| موضوع: عادات تضر بجمالك الثلاثاء يناير 29, 2008 8:30 am | |
| عادات تضر بجمالك...
--------------------------------------------------------------------------------
تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك
عادات تؤذي جمالكِ أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
عادات يومية تحفظ جمالكِ : مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة | |
|
logy عضو
المساهمات : 556 تاريخ التسجيل : 03/11/2007
| موضوع: رد: عادات تضر بجمالك الثلاثاء يناير 29, 2008 12:43 pm | |
| ميرسى لك يا سارة فعلا معلوماااااااااااااااات جميلة جدا جدا جدا شكرا على المعلومات العظيمة دة | |
|
sara مشرف
المساهمات : 380 تاريخ التسجيل : 05/09/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: عادات تضر بجمالك الثلاثاء يناير 29, 2008 3:35 pm | |
| مرسييييييييييي كتير يا لوجي نورتي التوبيك يا جميل | |
|
فدوة افضل مشرفه
المساهمات : 1459 تاريخ التسجيل : 01/09/2007 العمر : 37
| موضوع: رد: عادات تضر بجمالك الخميس فبراير 07, 2008 10:26 am | |
| ميرسي يا قمراية
معلومات مفيدة | |
|
sara مشرف
المساهمات : 380 تاريخ التسجيل : 05/09/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: عادات تضر بجمالك الجمعة فبراير 08, 2008 7:01 am | |
| مرسيييييييييييي يا فدوه علي ردك | |
|
صوفى مشرف
المساهمات : 1500 تاريخ التسجيل : 10/09/2007
| موضوع: رد: عادات تضر بجمالك الأحد فبراير 10, 2008 1:10 pm | |
| معلومات حلوة وويس انك قلتى علشان ناخد بالنا
مرسى ليكى ي جميل على الموضوع الجميل ده | |
|
hamies عضو
المساهمات : 168 تاريخ التسجيل : 17/01/2008
| موضوع: رد: عادات تضر بجمالك الأربعاء فبراير 13, 2008 1:18 pm | |
| مرسى ليكى يا سارة معلومات جميله | |
|
sara مشرف
المساهمات : 380 تاريخ التسجيل : 05/09/2007 العمر : 35
| موضوع: رد: عادات تضر بجمالك الأربعاء فبراير 13, 2008 2:29 pm | |
| مرسييييييييييييي يا قمرات نورتم التوبيك بردودكم | |
|